+ Legg til på ønskelisten

Høydepunkter

  • Qigong kurs
  • Vakker natur
  • Meditasjon
  • Qigong er en meget gammel og velprøvd kinesisk trenings- og behandlingsmetode,
  • Qigong trening minsker stress og blokkeringer slik at du blir mer avslappet, fokusert og kreativ
  • Qigong- trening styrker immunforsvaret, regulerer blodtrykket, bedrer nattesøvnen og gir deg mer overskudd i hverdagen.
  • Qigong blitt integrert i helsevesenet i Kina. I dag finnes det egne sykehus i bl.a. Shanghai og Huaxia

Pick up

You will be picked up at your hotel


Beskrivelse

Qigong er en flere tusen år gammel selvhelbredende treningsform som hjelper kroppen til å finne balanse, indre ro og frigjør spenninger både fysisk og psykisk. Ved jevnlig trening av Qigong vil du merke at kroppen blir smidigere, mer motstandsdyktig og gir en foryngende langtidseffekt. Medisinsk Qigong virker inn på alle kroppens funksjoner og styrker kroppens evne til å forebygge og helbrede.

Dag 1:
Du sjekker inn på ettermiddag /kveld ankomst dagen.
Kl.1800 serveres et enkelt varmt måltid basert på gode lokale råvarer. Etter middag blir det en times meditasjon. Vi nyter den vakre naturen og stillheten, og alt ligger til rette for gode samtaler. Ønsker man en kveldtur er det mulighet for en vandretur i det vakre landskapet.

Dag 2:
Frokost kl. 0800. Etter frokost er det Qigong kurs fram til kl.1700, men det serveres lunch kl.12. Middag kl.1700.

* Hva er Qigong?
Qi betyr livsenergi og Gong betyr arbeid. Qigong er en gammel kinesisk treningsmetode der man arbeider med sin egen energi for å holde seg i form både fysisk og mentalt. Qigong kombinerer bevegelser, pust og konsentrasjon. Treningen utføres sittende, liggende eller stående.

* Qigongens historie kort:
Qigong er en meget gammel og velprøvd kinesisk trenings- og behandlingsmetode, som har vært brukt og brukes til å forebygge og behandle mennesker i ulike livsfaser. I 1973 ble Qigong erkjent som vitenskap i Kina. I 1983 hadde den kinesiske staten innført Qigong ved de fleste medisinske fakultetene.

I dag er Qigong en integrert del av den Tradisjonelle Kinesiske Medisin (TCM) og brukes aktivt ved rehabilitering og sykdomsbehandling. I lang tid har det også pågått forskning om Qigong og dens effekter ved forskjellige universiteter verden over.

* Hvorfor trene Qigong?
Qigong minsker stress og blokkeringer slik at du blir mer avslappet, fokusert og kreativ. Qigong styrker immunforsvaret, regulerer blodtrykket, bedrer nattesøvnen og gir deg mer overskudd i hverdagen.


Hva er inkludert

  • En overnatting
  • Enkelt varmt måltid kl. 18.00 første dag
  • Frokost kl. 08.00
  • Lunsj kl. 12.00
  • Middag kl. 17.00
  • 1 times felles meditasjon
  • Qigong kurs
  • Hjemmelaget mat basert på lokale råvarer
  • Oppredde senger i dobbelt rom og gjestebad (inkl. håndklær) i samme etasje

Ha med

  • Lett treningstøy
  • Toalettartikler
  • Skift for en dag

Ekstra info

Du må være fyllt 18 år


Om localisten

Ingfrida og Bjørn Ivar

Velkommen til oss!
Vi er et par midt i livet som ønsker å bruke gården vår og området vi har her til å dele våre erfaringer, kompetanse og opplevelser med deg. Vi tilbyr ulike aktiviteter, opplevelser og kurs her ute på vakre Hitra.

Natur og dyre opplevelser, ørn, hjort, rådyr og en rikt fugleliv er en del av vår hverdag.
Stille retreat, helger med stillhet eventuelt som en del av flere tilbud.
Matglede / nærmat, der vi bruker en stor andel fra eget område - økologiske bær, grønnsaker, fisk og kjøtt og alt lages fra bunnen av. Vi legger vekt på gode råvarer og variasjon. Dette vil variere gjennom årstidene.
Meditasjon som en del av vår hverdag og opplæring/ kurs i små grupper.
Qigong kurs og opplæring en til en og i små grupper.
Fisketur på sjøen, sjølfiska middag der vi lager ulike retter.
Turer i marka.
Ulike terapeutiske behandlinger, Soneterapi, Hypnoterapi / hypnose, EFT, Øreakupressur / elektroakupunktur, Qigong og Veiledning.


Språk

  • English
  • Norsk


$ 300 p.p. if 4
 
 
+
-
+
-

Maks 4 deltagere

 
 
 
 
Adults {{ adults }} × {{ adult_price }} {{ adults_total_price }}
Children {{ children }} × {{ child_price }} {{ children_total_price }}
Totalt $ {{ total_price }}
Kontakt Ingfrida og Bjørn Ivar

1. Forespørsel

Når du klikker på Forespørsel setter du tiden og dagen du ønsker at aktiviteten skal begynne.

2. Betaling

Localisten vil respondere på forespørselen innen 48 timer. Vi reserverer hele beløpet på kredittkortet ditt, men du vil ikke bli belastet før localisten har akseptert bestillingen.

3. Din sikkerhet

Betalingen blir ikke sendt til localisten før etter at aktiviteten er gjennomført så du trenger ikke bekymre deg for at pengene skal bli borte.

Other Popular Activities in Hitra

24 timers Retreat på Hitra

  • Veiledet meditasjon/avslapning
  • Enkel innføring i Qigong - gammel kinesisk treningsform
  • Kortreist mat med hovedvekt på økologisk

Kurs i Medisinsk Qigong - en gammel kinesisk treningsform

  • Qigong - gammel kinesisk treningsform
  • Øvelser som passer for alle
  • Gode pusteteknikker